독감에 확인해볼까요

안녕~ 마크 짐 수원시청점입니다.^^​ ​ ​ 달린 감기라면 괜찮겠지만 인플루엔자는 38도 이상의 고열이 나고 심한 기침과 두통을 수반하는 등의 증상이 나타납니다. 감기와 달리 독감은 합병증으로 나타날 수 있으므로 조심해야 합니다.이러한 인플루엔자를 극복하기에 조금이라도 도움이 될 음식에 대해서 알아봅니다!​ ​ ​ 1. 비타민과 수분이 풍부한 배

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배는 수분이 많은 과일로 감기에 걸려 수분 섭취가 부족할 때 배를 드시면 더욱 좋습니다.또한 비타민 C 비타민 D가 풍부하게 들어 있어 면연력도 증진시켜 준다고 합니다.그래서 특히 기침과 기관지에 좋은 음식이라고 알려져 있습니다.​ ​ 2. 영양분이 가득 찬 호박

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호박은 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어 비타민 A, B, C를 모두 포함하고 있습니다.영양이 풍부하고 호박씨로 가득 들어있는 아연이 백혈구를 도와 면연력을 높이기 때문에 독감에 걸렸을 때 몸을 따뜻하게 하고 면연력을 높이는데 좋은 음식이라고 합니다.​ ​ ​ 3. 독감에 좋은 어쩔 수

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라떼, 홍차도 독감에 좋은 음식이라고 하는데 많은 사람들이 독감에 걸렸을 때 생강차를 떠올릴 거예요.실제로 생강은 염증을 치료하는 효능이 있어 몸에 열을 내는 성질을 가지고 있습니다.만약 생강 특유의 매운 맛이 싫다면 파란색을 찍어 먹거나 꿀을 듬뿍 넣어 먹는 것이 좋습니다.지금까지 독감에 좋은 음식에 대해 알아 보았습니다. 몸속에 잠복했다가 갑자기 발생하기 때문에 독감에 좋은 음식을 먹고 독감에 미리 예방하십시오. ^^​ ​#인계동의 한 피트니스 클럽# 인 부동 헬스#인계동 PT#인계동 24시간 헬스장#수원 헬스장#수원 PT#수원 헬스#수원 24시간 헬스장#인계동 쥬무파#스우오은쥬무파# 인 부동 요가#수원 요가#인계동 마크 짐#영혼 도리 마크 짐#수원 마크 짐#막짐, 수원시청의 역점#마크 짐 ​ ​